学习方法from BiliBili

1. 思考时：大脑两种模式要学会灵活切换，专注模式存在定式模式的问题（专心却解决不了的问题会使人烦躁沮丧、丧失信心），容易产生认知偏差，此时应该切换到发散模式减压（没错就是有点逃避的感觉）而且切换到发散模式容易产生灵感，所以建议番茄工作法25+5模式（我应该就是因为这个有点怕专注模式了，怕那种焦虑）
2. 学习时：
   1. 建立知识体系，学会使用思维导图
   2. 看完书要回想，不要直接翻阅划重点，容易造成手动了就是学到了的错觉（这里的重点是要动脑子独立完成，而不是说不能靠其他感觉来标记遍数之类的，我想到的是读英语背英语），应该自我检测记忆效果并下次努力提升记忆效果
   3. 费曼学习法，用相对简洁的话把知识表达出来，这样才是对知识真正掌握了
3. 保证睡眠充分很重要
4. 记忆力提升：在尽量多的地方背（编码具有特异性，这里指对环境而言），给自己一点压力